注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

luo269的博客

 
 
 

日志

 
 

【转载】保健养生十字诀  

2016-07-21 17:47:57|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自吾铭竹《保健养生十字诀》

 

     长寿老人的养生之道:

    一贯知足(知足常乐,知足可令人开朗愉悦)

    二目远看(远眺可护双目,另外是指遇事不可目光短浅)

    三餐有节(饮食要有节制,不可过饱,食饱则伤人)

    四季不懒(根据四季气候特点,坚持适宜的锻炼和劳动)

    五谷皆食(不偏食,五谷杂粮、蔬菜水果都要吃)

    六欲不张(六欲张则精气损,六欲有节则可养精气、益神智)

    七分忍让(不要争强好胜、心胸狭窄,而应豁达大度,能伸能屈)

     八方交往(建立良好的人际关系,在交往中使身心健康)

     酒【九】薄烟断(不嗜酒贪杯,不吸烟)

     十分坦荡(不做亏心事,不患得患失,则心平气静,天地宽广)

 

 

 

 

 

 


  吾铭竹博园欢迎您

 

 

 

 

  评论这张
 
阅读(0)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017