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【转载】每天用电脑玩手机超4小时的,一定要看!  

2015-01-20 14:30:36|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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假如你一天泡电脑,泡手机超过4个小时,这篇文章一定收好,如果你的朋友也是,请转给他们也看看,健康需要接力!


1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做

每天用电脑玩手机超4小时的,一定要看! - 依然 - 陕西赵氏中医扁桃体科

2、不想变硬颈,得转转转,两边转!

每天用电脑玩手机超4小时的,一定要看! - 依然 - 陕西赵氏中医扁桃体科

3、推下推下推下,每小时推松手筋!

每天用电脑玩手机超4小时的,一定要看! - 依然 - 陕西赵氏中医扁桃体科

4、千万千万千万,每小时转转胳膊!

每天用电脑玩手机超4小时的,一定要看! - 依然 - 陕西赵氏中医扁桃体科

5、办公坐姿有讲究!

每天用电脑玩手机超4小时的,一定要看! - 依然 - 陕西赵氏中医扁桃体科

6、手指也要活动活动

每天用电脑玩手机超4小时的,一定要看! - 依然 - 陕西赵氏中医扁桃体科

7、记住每小时转转脚松松筋。

每天用电脑玩手机超4小时的,一定要看! - 依然 - 陕西赵氏中医扁桃体科

8、记住每小时踢踢腿,拉拉筋

每天用电脑玩手机超4小时的,一定要看! - 依然 - 陕西赵氏中医扁桃体科

9、记住每小时松松手拉拉筋。

每天用电脑玩手机超4小时的,一定要看! - 依然 - 陕西赵氏中医扁桃体科

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